Reiseapotheke: Was wirklich reingehört
Dein Gesundheits-Guide für den Urlaub – von der Reiseapotheke über Impfungen bis zur richtigen Versicherung.
10 Minuten · Von der HolidayGenie-Redaktion · Aktualisiert:
Was gehört in die Reiseapotheke?
In die Basis-Reiseapotheke gehören ein Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol, ein Mittel gegen Durchfall samt Elektrolyt-Pulver, Material zur Wundversorgung, ein Fieberthermometer, Erkältungsmittel und ein Antihistaminikum. Dazu kommen ein Check der Impfungen je nach Reiseziel und eine Auslandskrankenversicherung, denn außerhalb Europas zahlt die gesetzliche Kasse in der Regel nichts.
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Wichtiger Hinweis
Dieser Ratgeber ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Vorerkrankungen oder Reisen in tropische Gebiete konsultiere bitte einen Reisemediziner. Die meisten Hausärzte bieten reisemedizinische Beratung an.
Welche Medikamente gehören in die Basis-Reiseapotheke?
Diese Medikamente gehören auf jede Reise, egal ob Wochenendtrip oder dreiwöchige Fernreise:
Schmerzmittel
Ibuprofen 400 oder Paracetamol 500. Hilft bei Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, leichtem Fieber und Sonnenbrand-Schmerzen.
Mittel gegen Durchfall
Loperamid (z. B. Imodium) als Sofort-Stopper und Elektrolyt-Pulver zum Flüssigkeitsausgleich. In warmen Ländern die häufigste Reisekrankheit!
Wundversorgung
Pflaster (verschiedene Größen), Wunddesinfektionsspray, sterile Kompressen. Für kleine Verletzungen unterwegs.
Fieberthermometer
Digital, klein und leicht. Wichtig, um einschätzen zu können, ob ein Arztbesuch nötig ist.
Erkältungsmittel
Nasenspray, Halstabletten, Hustensaft. Ja, man kann sich auch im Strandurlaub erkälten (Klimaanlage!).
Antihistaminikum
Cetirizin oder Loratadin gegen allergische Reaktionen und Insektenstiche. Kühlgel gegen Schwellungen.
Welche Impfungen brauche ich für meine Reise?
Jeder Reisende sollte die Standard-Impfungen gegen Tetanus, Diphtherie, Keuchhusten sowie Masern, Mumps und Röteln aktuell haben. Je nach Ziel kommen Reise-Impfungen dazu, etwa Hepatitis A und B oder Typhus für Südostasien und Gelbfieber für viele Länder Afrikas und Südamerikas; lass dich rechtzeitig reisemedizinisch beraten.
Standard-Impfungen (sollte jeder haben)
- Tetanus / Diphtherie / Keuchhusten: Alle 10 Jahre auffrischen
- Masern / Mumps / Röteln: Wer nach 1970 geboren ist und nur einmal geimpft wurde, sollte nachholen
- COVID-19: Aktuellen Impfstatus prüfen
Reise-Impfungen (je nach Ziel)
Südostasien / Indien
- ✓ Hepatitis A + B
- ✓ Typhus
- ✓ Japanische Enzephalitis (bei längerem Aufenthalt)
- ✓ Tollwut (bei Tierkontakt möglich)
Afrika (Subsahara)
- ✓ Gelbfieber (Pflichtimpfung!)
- ✓ Hepatitis A + B
- ✓ Typhus
- ✓ Malaria-Prophylaxe (Tabletten)
Südamerika
- ✓ Gelbfieber (einige Länder Pflicht)
- ✓ Hepatitis A
- ✓ Typhus
Europa / Nordamerika
- ✓ Standard-Impfungen reichen meist
- ✓ FSME bei Zeckengebieten (Skandinavien, Balkan)
Zeitplan: Impftermin mindestens 6–8 Wochen vor Reiseantritt vereinbaren. Manche Impfungen brauchen mehrere Dosen mit Abstand. Die meisten Krankenkassen übernehmen die Kosten für empfohlene Reiseimpfungen.
Brauche ich eine Auslandskrankenversicherung?
Absolutes Muss! Deine gesetzliche Krankenversicherung zahlt im Ausland nur in EU/EWR-Ländern und auch dort nur den dortigen Satz (oft weniger als in Deutschland). Außerhalb Europas zahlst du alles selbst. Ein Krankenhausaufenthalt in den USA kann schnell 10.000–50.000 € kosten.
Eine gute Auslandskrankenversicherung kostet ca. 10–15 € pro Jahr (Jahrespolice) oder 1–3 € pro Reisetag. Sie übernimmt Arztbesuche, Krankenhausaufenthalte und den Rücktransport nach Deutschland.
Alles gepackt? Dann ab in den Urlaub!
