Essen auf den Inseln

Die kulinarische Qualität auf den Golf-Inseln ist überraschend hoch — sowohl für authentisches Thai-Food als auch für internationale Küche. Die Preise liegen 20–50% über dem Festland, sind aber immer noch ein Bruchteil europäischer Preise.

★★★ Streetfood & Nachtmärkte

Lamai Night Market (Koh Samui) — Der authentischste Nachtmarkt der Insel, sonntags und mittwochs ab 17 Uhr. Hier essen Einheimische: gegrilltes Schweinefleisch am Spieß (Moo Ping, 10 ฿/Stück), Pad Thai (60 ฿), Som Tam (40 ฿), Mango Sticky Rice (80 ฿). Am besten kommst du mit leerem Magen — und probierst dich durch mindestens 5 Stände.

Thong Sala Night Market (Koh Phangan) — Täglich ab 17 Uhr am Pier. Frischer Fisch vom Grill (ganzer Barramundi: 150 ฿!), Rotee (thailändische Crêpes mit Banane und Nutella, 40 ฿), grünes Curry (60 ฿). Besser und günstiger als jedes Restaurant.

Sairee Village Food Stalls (Koh Tao) — Kleine Garküchen entlang der Hauptstraße. Khao Pad (gebratener Reis): 60–80 ฿. Tom Yam Kung (Garnelensuppe): 100 ฿. Phad Krapao (Basilikum-Hack mit Spiegelei): 70 ฿.

★★★ Top-Restaurants

The Tarua Samui (Koh Samui) — Gehobene Thai-Küche in einem wunderschönen Gartenrestaurant in Bophut. Das Signature-Gericht: Massaman-Curry mit 12-Stunden-geschmortem Rindfleisch (380 ฿). Vegetarisches Menü ausgezeichnet. Reservierung empfohlen. Hauptgerichte 280–550 ฿.

Peppina (Koh Samui) — Die beste Pizza der Inseln — von einem italienischen Auswanderer geführt, mit importierten Zutaten und einem echten Holzofen. Margherita: 290 ฿. Trüffel-Pizza: 490 ฿. Oft 30 Min. Wartezeit, aber es lohnt sich.

Phantip Food Market (Koh Phangan) — Überdachter Food Court in Thong Sala mit 15+ Ständen. Jeder Stand hat seine Spezialität. Highlight: der Khao Soi-Stand (nordthailändische Curry-Nudelsuppe, 80 ฿) und der Sushi-Stand (Nigiri ab 30 ฿/Stück).

Barracuda Restaurant (Koh Tao) — Fine Dining auf Koh Tao? Ja, und es funktioniert. Fusion-Küche mit frischem Fisch direkt von den Fischern. Thunfisch-Tataki: 350 ฿. Drei-Gänge-Menü: ab 900 ฿. Reservierung nötig.

★★ Vegetarisch & Vegan

Thailändische Küche ist von Natur aus vegetarierfreundlich — sag „Jay" (เจ, vegan/buddhistisch) oder „Mang Sa Wirat" (มังสวิรัติ, vegetarisch). Auf den Inseln gibt es zudem viele westliche vegane Cafés:

• Goodsouls Kitchen (Koh Phangan) — Veganes Café in Srithanu. Buddha Bowls: 180 ฿. Kombucha: 80 ฿
• Veggie Samui (Koh Samui) — Rein pflanzliches Restaurant in Lamai. Cashew-Curry: 160 ฿. Smoothie Bowls: 150 ฿
• PANA (Koh Tao) — Health-Food-Café mit den besten Smoothie Bowls der Insel (180 ฿)

Preisvergleich (typisches Abendessen)

Budget (unter 150 ฿ / 4€): Streetfood-Stand, Garküche, 7-Eleven-Mikrowellengerichte (ja, die sind besser als man denkt)

Mittelklasse (150–350 ฿ / 4–9€): Strandrestaurant, Thai-Restaurant, einfaches westliches Café

Gehoben (350–800 ฿ / 9–20€): Fine Dining, Beach Clubs, gehobene Fusion-Küche