Südküste & Inseln

Sihanoukville — Das Tor zu den Inseln

Sihanoukville (von Kambodschanern „Kompong Som" genannt) war einmal Kambodschas entspannte Strandstadt. Seit 2017 hat ein massiver chinesischer Bauboom das Stadtbild radikal verändert: Dutzende Casinos, Hochhäuser und Hotels sind entstanden oder im Bau. Der einst entspannte Serendipity Beach ist heute von Baustellen umgeben.

Die ehrliche Empfehlung: Nutze Sihanoukville als Durchgangsstation zu den Inseln und verbringe hier keine Nacht, wenn du es vermeiden kannst. Die Fähren nach Koh Rong und Koh Rong Samloem starten am Serendipity Pier — Ankunft morgens, Fähre mittags, fertig.

Otres Beach — Die Alternative

Wenn du doch in der Gegend bleiben willst: Otres Beach, 5 km südlich des Zentrums, hat sich seinen Backpacker-Charme weitgehend bewahrt. Ruhiger, sauberer und mit guten Guesthouses und Restaurants. Tuk-Tuk vom Busbahnhof: 3–5 USD.

Praktisches

Koh Rong — Kambodschas Inselparadies

Koh Rong ist Kambodschas größte Insel (78 km²) und ein tropisches Paradies, das langsam aus dem Backpacker-Geheimtipp zum beliebten Reiseziel wird — aber noch weit entfernt vom Massentourismus ist. Die Insel bietet 43 km weiße Sandstrände, türkisfarbenes Wasser, dichten Dschungel und ein entspanntes Inselleben.

Strände

• Long Set Beach (Long Beach): 7 km weißer Sand an der Westküste — einer der schönsten Strände Südostasiens. Hängematten, Strandbars, Sonnenuntergang direkt ins Meer. Der Hauptstrand für Ruhesuchende.
• Koh Touch: Das „Zentrum" der Insel mit den meisten Unterkünften, Restaurants und Bars. Hier steigt das Nachtleben (Mittwoch: „Police Beach Party"). Strand ist okay, aber nicht der schönste.
• Sok San Beach: An der Westküste, noch ruhiger als Long Beach. Wenige Unterkünfte, dafür endloser Sand. Erreichbar per Boot von Koh Touch (15 Min.).

Aktivitäten

• Biolumineszenz-Plankton: DAS Highlight! Bei Neumond (kein Mondlicht) leuchtet das Meer blau-grün bei jeder Bewegung — biolumineszendes Plankton. Nachtschwimmen im leuchtenden Wasser ist magisch. Am besten am Long Set Beach oder per Nachtboot-Tour (8–12 USD).
• Schnorcheln: Korallen und tropische Fische rund um die Insel. Tagestouren mit Boot: 15–20 USD (4–5 Schnorchelstopps, Mittagessen inklusive).
• Dschungeltrekking: Wanderung quer über die Insel von Koh Touch zum Long Set Beach (2,5–3 Stunden). Durch dichten Dschungel, über Hügel — Schuhe mit Profil nötig. Ohne Guide möglich, aber bei Regen rutschig.
• Tauchen: Mehrere Tauchschulen auf Koh Touch. Discovery Dive ab 60 USD, PADI Open Water Kurs ab 350 USD. Sichtweiten 5–20 m, Seahorses, Bamboo Sharks.

Unterkunft & Budget

Koh Rong Samloem — Die ruhige Schwester

Koh Rong Samloem ist kleiner, ruhiger und noch unberührter als Koh Rong. Die Insel (25 km²) ist die bessere Wahl für alle, die Ruhe suchen: kein Partyleben, kaum Motorengeräusche, stattdessen Dschungel, kristallklares Wasser und weiße Strände, die du manchmal für dich allein hast.

Strände

• Saracen Bay: Die sichelförmige Hauptbucht an der Ostküste. Ruhiges, türkisfarbenes Wasser wie ein Swimming Pool. Hier liegen die meisten Unterkünfte (vom Hostel-Dorm bis zum gehobenen Resort). Fähre legt hier an.
• Lazy Beach: An der Südwestküste, nur per Boot erreichbar (20 Min. ab Saracen Bay, 5 USD). Dramatische Felsen, wilder Strand, ein einziges namensgebendes Resort. Perfekte Abgeschiedenheit.
• Sunset Beach: An der Westküste, 30 Min. Fußweg durch den Dschungel ab Saracen Bay. Wenige Unterkünfte, spektakuläre Sonnenuntergänge.

Aktivitäten

• Schnorcheln ab Strand: Direkt vor Saracen Bay — Korallen, Clownfische, Seesterne. Schnorchelset mieten: 3 USD/Tag.
• Biolumineszenz: Noch besser als auf Koh Rong, weil weniger Lichtverschmutzung. Am Sunset Beach bei Neumond leuchtet das Wasser wie im Science-Fiction-Film.
• Inselwanderung: Pfad von Saracen Bay zum Sunset Beach (30 Min., einfach). Durch Dschungel mit Makaken und Hornvögeln.
• Nichtstun: Das ist hier eine ernsthafte Aktivität. Hängematte, Buch, Meer. Repeat.

Kampot — Kolonialcharme und der beste Pfeffer der Welt

Kampot ist das charmanteste Städtchen Kambodschas und ein Pflichtbesuch für alle, die mehr als Tempel und Strände suchen. Die kleine Stadt (ca. 40.000 Einwohner) am Kampot-Fluss hat sich ihren französischen Kolonialcharme bewahrt: Pastellfarbene Ladenhäuser mit Balkonen, schattige Boulevards und eine entschleunigte Atmosphäre, die an ein verschlafenes Mekong-Städtchen erinnert.

Highlights

• Kampot-Pfeffer: Der berühmteste Pfeffer der Welt! Schwarzer, weißer, roter und frischer grüner Pfeffer, angebaut auf Plantagen in den Hügeln rund um Kampot. Die besten Plantagen für Besucher:
  • La Plantation: Die professionellste Tour. Kostenlose Führung (45 Min.), Verkostung, Restaurant, Shop. 18 km nördlich von Kampot. 8 USD für die Deluxe-Tour mit Mittagessen.
  • Sothy's Pepper Farm: Familienbetrieb, persönlich, authentisch. Kostenlose Führung, Pfeffer ab 5 USD/100g.
• Bootsfahrt auf dem Kampot-Fluss: Sonnenuntergangs-Cruise (2h, 5–8 USD). Vorbei an Mangrovenwäldern und Fischerdörfern, mit Bier und Snacks an Bord. Eine der entspanntesten Erfahrungen in Kambodscha.
• Altstadt: Die französische Kolonialarchitektur rund um den alten Markt und die Uferpromenade. Viele Gebäude wurden liebevoll restauriert und beherbergen Cafés, Boutiquen und Galerien.
• Bokor Hill Station (Preah Monivong): Eine verlassene französische Bergstation auf 1.080 m Höhe, 32 km westlich von Kampot. Erbaut 1922 als Sommerfrische für die Kolonialherren, verlassen und verfallen — Geisterstadt-Atmosphäre. Das alte Bokor Palace Hotel (1925) steht als Ruine im Nebel. Nebenan ein moderner Casino-Komplex (skurriler Kontrast). Tagesausflug ab Kampot: 15–20 USD per Moped oder 30 USD per Tuk-Tuk. Eintritt: frei.

Praktisches

Kep — Krabben, Ruinen und Meerblick

Kep (ehemals „Kep-sur-Mer") war einst das Saint-Tropez Südostasiens: In den 1960er-Jahren ließen Kambodschas Elite und französische Kolonialbeamte hier luxuriöse Villen mit Meerblick bauen. Dann kamen die Roten Khmer und zerstörten fast alles. Heute sind die Villenruinen, überwuchert von Dschungel, einer der faszinierendsten Anblicke Kambodschas.

Highlights

• Krabbenmarkt: DER Grund für einen Kep-Besuch. Direkt am Wasser verkaufen Fischer fangfrische Krabben, die vor deinen Augen mit Kampot-Pfeffer zubereitet werden. Eine Portion Pepper Crab: 4–6 USD. Dazu Reis und ein kaltes Bier. Meeresfrüchte-Himmel.
• Kep Beach: Ein kleiner, sichelförmiger Sandstrand, neu aufgeschüttet und sauber. Nicht spektakulär, aber angenehm zum Baden. Kostenlose Sonnenliegen.
• Kep-Nationalpark: 50 km² Regenwald direkt hinter der Stadt. Wanderwege (Led Zep Trail: 8 km, 3h), Aussichtspunkte mit Blick auf den Golf von Thailand und die vietnamesische Insel Phu Quoc. Eintritt: 1 USD.
• Tagesausflug: Rabbit Island (Koh Tonsay): 25 Min. per Boot (7 USD Return). Winzige Insel mit ein paar Bambus-Bungalows (5–8 USD/Nacht), Hängematten und einem schönen Strand. Perfekt für einen faulen Tag. Nimm Bargeld mit — es gibt keinen ATM.

Bokor — Die Geisterstadt in den Wolken

Die Bokor Hill Station (Preah Monivong Nationalpark) auf 1.080 m Höhe ist einer der atmosphärischsten Orte Kambodschas. Die Franzosen errichteten hier 1922 eine Bergstation als Flucht vor der Hitze der Ebene. Hotels, ein Casino und eine katholische Kirche entstanden — alles in einem eleganten Art-déco-Stil.

Dann kamen die Roten Khmer, der Vietnamkrieg und Jahrzehnte des Verfalls. Heute stehen die Ruinen im Nebel: Das alte Bokor Palace Hotel (1925), die Kirche, die königliche Residenz — verlassen, verwittert, von Moos und Dschungel überwuchert. Die Atmosphäre ist gespenstisch und gleichzeitig melancholisch-schön.

Was du siehst

• Bokor Palace Hotel (Ruine): Das ehemalige Luxushotel aus den 1920er-Jahren — leere Flure, zerbrochene Fenster, offene Aufzugschächte. Begehbar, aber Vorsicht (morsche Böden!).
• Katholische Kirche: Eine surreale Erscheinung im Nebel. Die Buntglasfenster sind längst zerbrochen, aber die Mauern stehen.
• Wat Sampov Pram: Fünf kleine Stupas am Klippenrand mit Panoramablick über die Küste und den Golf von Thailand. Bei klarem Wetter siehst du bis nach Vietnam.
• Popokvil Wasserfall: Am Fuß des Berges, zweistufig (14 m + 18 m). In der Regenzeit beeindruckend, in der Trockenzeit manchmal nur ein Rinnsal.
• Thansur Bokor Highland Resort: Direkt neben den Ruinen hat ein moderner Casino-Komplex eröffnet — der surreale Kontrast zwischen Verfall und Neubau ist ein eigenes Erlebnis.