Gesundheit
Impfungen
- Pflicht: Gelbfieber-Impfnachweis bei Einreise aus einem Gelbfiebergebiet
- Dringend empfohlen: Hepatitis A, Hepatitis B, Typhus
- Empfohlen (bei längerem Aufenthalt/ländliche Gebiete): Tollwut (viele Streunerhunde!), Japanische Enzephalitis
- Standard auffrischen: Tetanus, Diphtherie, Polio
- Reisemedizinische Beratung: Mindestens 6–8 Wochen vor der Reise einen Tropenmediziner aufsuchen
Malaria & Dengue
Malaria: Risiko in ländlichen Gebieten unter 1.000 m Höhe (Chin-Staat, Kachin-Staat, ländlicher Rakhine-Staat). In Yangon, Mandalay, Bagan und am Inle-See: geringes bis kein Risiko. Malaria-Prophylaxe für abgelegene Gebiete empfohlen — mit dem Tropenmediziner besprechen. Konsequenter Mückenschutz (DEET, lange Kleidung abends) ist die wichtigste Prävention.
Dengue: Kommt in ganz Myanmar vor, besonders in der Regenzeit (Juni–Oktober). Überträger sind tagaktive Mücken. DEET-Mückenschutz konsequent verwenden. Gegen Dengue gibt es keine Prophylaxe.
Medizinische Versorgung
In Yangon gibt es akzeptable Privatkliniken (Pun Hlaing Hospital, Victoria Hospital, Asia Royal Hospital). Außerhalb von Yangon ist die medizinische Versorgung sehr eingeschränkt bis rudimentär. In Bagan, am Inle-See und in Mandalay gibt es Kliniken für Grundversorgung, aber für ernste Fälle ist eine Evakuierung nach Bangkok oder Singapur notwendig.
Reisekrankenversicherung mit Rücktransport ist absolut unverzichtbar! Prüfe, dass deine Versicherung auch Evakuierung per Flugambulanz abdeckt.
Trinkwasser & Magen
Leitungswasser ist NICHT trinkbar. Immer Flaschenwasser kaufen (200–500 MMK für 1,5 Liter). Auch zum Zähneputzen Flaschenwasser verwenden. Eiswürfel in Restaurants und Hotels sind in der Regel okay (industriell hergestellt). Straßenessen-Eis: eigenes Risiko. Magenverstimmungen sind in Myanmar nicht ungewöhnlich — Immodium und Elektrolyt-Pulver gehören in die Reiseapotheke.